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¿Qué es el Powerlifting?

El powerlifting es una competición deportiva que consistente en levantar el mayor peso posible en una sola repetición en tres movimientos: el press de banca, la sentadilla o squat y el peso muerto o deadlift.

En las competencias se suman los resultados de los tres levantamientos y el ganador es quien suma más puntos en total. Las competiciones de halterofilia, consisten en el snatch y el clean & jerk, por cierto, también funcionan así.

Las competiciones de powerlifting, como cualquier deporte de élite, quedan lejos de la mayor parte de la población, y salta a la vista en los vídeos, con rodillas, codos y lumbares absolutamente vendados, ayudas de tres y cuatro compañeros en los levantamientos.

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