ULTIMAS NOTICIAS
¡Eduardo Estevez nos Muestra 10 Trucos! (January 20, 2017 3:00 pm)
Shotgun Ultimate Club se Lanza Oficialmente (January 18, 2017 1:45 pm)
¡Pick Up Femenino Navideño 2016! (December 22, 2016 3:15 pm)
Powerlifting Mock Meet 5ta Edición 2016 (December 15, 2016 6:15 pm)
Vídeo del Ultimate Playero 2016 (December 9, 2016 6:30 pm)
VIDEO: Escuadrón Red Bull Desert Wings (December 5, 2016 12:32 pm)
Pico Duarte Ultra Challenge 2016 (December 1, 2016 12:00 pm)
Las Mejores Fotos de Surf de la Semana (December 1, 2016 12:34 am)
VIDEO: Desde Birmingham Hasta Puerto Rico (November 30, 2016 11:06 am)
Campeonato Mundial Juveniles y Veteranos 2016 (November 30, 2016 10:00 am)
¡Cima Sabor Skate! (November 29, 2016 4:00 pm)
Los 5 mejores Riders MTB del Mundo 2016 (November 29, 2016 2:00 pm)
Pesas Cerrará el 2016 en Mundial de Qatar (November 29, 2016 11:50 am)
aguas abiertas resistencia extremard

¿Cómo Puedo Fortalecer mi Nado en Aguas Abiertas?

Si la natación en aguas abiertas es tu debilidad, trata de incorporar estos pasos en tu próxima fase de entrenamiento y aumentar el rendimiento.

1. Desarrolla tu brazada: Debes aumentar la resistencia. 

2. ¡Práctica!: En toda actividad física se necesita practica y mas practica, nada desarrolla más que entrenar duro. 

3. La preparación mental: La natación no es sólo esfuerzo físico, también se trata de la preparación mental para calmar cualquier tensión o ansiedad en situaciones de estrés dentro del agua. 

 

 

Comments are closed.