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MEET Tommy García y Johnny Martínez -Espacio SwáSthya

El Espacio SwáSthya es un espacio de cultura y bienestar donde conocerás técnicas y conceptos para conquistar calidad de vida y alto rendimiento. Poseen una metodología en la cual comprende de clases prácticas y teóricas para que el alumno tenga un conocimiento profundo de lo que está haciendo.

Decidimos hacerle la entrevista a Tommy García, instructor del Espacio, y a Johnny Martínez, director y también instructor, en base a lo que es el alto rendimiento a través de sus prácticas en atletas y deportistas.

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1-. ¿Qué es el Alto Rendimiento aplicado a los deportes a través de la práctica que ustedes realizan? 

A través de las técnicas que realizamos, ya sean corporales,respiratorias, de concentración, que es la práctica de SwáSthya básicamente, y como eso en la aplicación de las mismas se puede lograr expandir las capacidades de las personas, creando un mayor nivel de consciencia corporal, que se refleja tambien en conciencia emocional y mental, y como eso permite que tengas un mayor grado de rendimiento, ya sea en el trabajo, en los estudios o en este caso particular, en los deportes.

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2-. A nivel físico y mental ¿cuáles son los beneficios de este en el deporte?

A nivel de las técnicas corporales se logra tonificar el cuerpo, aumentar el nivel de flexibilidad, el nivel de equilibrio, la capacidad pulmonar mejora, la capacidad de asimilación de oxígeno también aumenta, la capacidad de manejar el estrés, las emociones, son algunos de los beneficios.

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3-. ¿Cómo ayuda esto al rendimiento de los atletas? 

Si conoces mejor tu cuerpo y sabes como utilizarlo mejor, puedes tener mayor seguridad en los movimientos independientemente de la disciplina deportiva que se realice puede tener un mayor nivel de concentración a la hora de competir, que es algo fundamental. Si te desconcentras en una competencia no logras mucho.

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4-. ¿Cualquier persona puede practicarlo, o solo los atletas con una alta resistencia física? 

Claro, la práctica se ajusta al nivel de la persona. Por ejemplo, si una persona nunca ha hecho nada puede perfectamente iniciar a practicar e igual va a desarrollar capacidades al igual que una persona que sea un super atleta.

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Para contactar el Espacio SwáSthya:
809-732-1628
Instagram: @Yoga.sdq
¡Disfruta del siguiente video que tenemos para ti!

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